Dieta de las 1800 calorías

Dieta de las 1800 calorías
Media mañana:
1 tostada integral
1 tajada de queso blanco (90 g)

Almuerzo:
Carne en bisteck (125 g)
1 porción de puré de papa
1 taza de habichuelas y zanahorias
1 kiwi

Media tarde:
1 taza de café con leche sin dulce
1 pan de yuca mediano

Comida:
1 porción de ensalada de tomate y queso mozzarella
2 tostadas integrales
2 tazas de melón picado

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