DIETA DE LA PIÑA Y EL POMELO

DIETA DE LA PIÑA Y EL POMELO
Primer día.- Debes ingerir piña y pomelo, en las cantidades que desees. Bien sea en zumo o en pulpa.

Segundo día.-
Desayuno:
• Media pomelo
• 1 tajada de pan integral
• 1 tajada de queso bajo en grasa
• 1 taza de café en leche descremada

Almuerzo:
• 1 filete de ternera a la plancha
• Tomates asados y papas hervidas
• Media rebanada de pan integral
• 100g de queso bajo en grasa

Media tarde:
• Una manzana

Merienda:
• 1 plato de sopa de verduras
• 1 huevo duro
• Media rebanada de pan integral
• 1 rodaja de piña

Tercer día.-
Repite la dieta del primer día

Cuarto día.-
Desayuno:
• 1 rodaja de piña
• 1 rebanada de pan integral
• 50 g de jamón York
• 1 taza de café en leche descremada

Almuerzo:
• Ensalada de tomate (3 unidades) con hierbas aromáticas, queso mozarella y aceite de oliva
• 100g de pechuga de pollo a la plancha

Media tarde:
• Yogurt de dieta

Merienda:
• 150g de habichuelas hervidas
• 1 filete de pecado a la plancha
• Media rebanada de pan integral
• 1 toronja

Quinto día.-
• Piña y pomelo, en las cantidades deseadas, bien sea en zumo o en pulpa.

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