La avena, los frutos secos, las manzanas y las legumbres, entre otros alimentos ayudan a combatir eficazmente el colesterol

ALIMENTOS DIETARIOSALIMENTOS DIETARIOS

La Harvard Medical School elaboró una lista que incluye los alimentos considerados como los más idóneos para ayudar a bajar el colesterol por su composición química y en función de su consumo ordinario en una cantidad específica para evitar el riesgo de infarto e ictus, entre otros episodios vasculares. Entre los alimentos se encuentran: *