Baby fitness: ejercicios para hacer con los chicos

Crunch: estiramos las piernas a 90 grados (también se pueden flexionar, si te cuesta mucho) y subimos la cabeza direccionando la fuerza al abdomen. Podés subir y bajar o mantenerte allí. 10 repeticiones..Foto 1 de 6

Con Olivia, de seis meses

Bracito: acostada boca arriba y manteniendo tus hombros relajados, subí y bajá a tu bebe usando sólo tus brazos y conectándote con tu centro. 10 repeticiones.Foto 4 de 5

¿Qué te parecen los ejercicios? ¿Te animás a hacerlos? ¡¿Los hiciste?! Contanos tu experiencia post parto .

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